07 April 2025
हमारी डाइट से हेल्थ का सीधा कनेक्शन होता है. जैसा हम खाना खाते हैं हमारी बॉडी भी उसी के मुताबिक रिएक्ट करती है.
खानपान से जुड़ी गलतियां बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह भी बन सकती हैं. इसके कारण हड्डियों और मांसपेशियों पर बुरा असर पड़ता है.
कुछ लोग मानते हैं कि खट्टा खाने से भी बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है.
लेकिन एक्सपर्ट्स का मानना है कि खट्टी चीजें जैसे नींबू, संतरे और आंवला जैसे सिट्रस फ्रूट्स यूरिक एसिड रेगुलेट करने में मदद करते हैं.
इनमें विटामिन सी होता है जो बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने से रोकता है.
जिन लोगों में यूरिक एसिड लेवल हाई रहता है, उन्हें थोड़ा सावधानी रखने की जरूरत होती है.
जिन लोगों को किडनी से जुड़ी समस्याएं रहती हैं या पाचन संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें खट्टी चीजों का सेवन कम करना चाहिए.
इन समस्याओं में ज्यादा खट्टा खाने से बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ सकता है.