26 Nov 2024
aajtak.in
श्वेता तिवारी अब 44 साल की हो गई हैं. इस उम्र में भी उनके चेहरे का निखार और फिटनेस उनसे आधी उम्र की हसीनाओं को मात देता है.
all photo credit: shweta tiwari instagrams
इस बात की गवाही उनकी सोशल मीडिया की तस्वीरें देती हैं. श्वेता को देखकर लगता है जैसे उनकी उम्र बढ़ने के बजाय घट रही है.
श्वेता तिवारी ने एक पुराने इंटरव्यू में बताया था कि इस उम्र में भी फिट दिखने के लिए वह योग के अलावा स्ट्रिक्ट डाइट का पालन करती हैं.
उन्होंने अपनी डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट का बराबर ध्यान रखा है. साथ ही खुद को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर पानी पीती हैं.
उनका कहना है कि ज्यादा पानी पीने से बॉडी के टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और वजन भी कंट्रोल में रहता है.
इसके अलावा वो मौसमी फल और सब्जियों का भी सेवन करती हैं.
श्वेता ने अपने इंटरव्यू में बताया कि उन्हें खिचड़ी बहुत पसंद है. इसका सेवन वह सूप की तरह करती हैं.
बता दें खिचड़ी के सेवन से पाचन तंत्र दुरस्त रहता है. इसके अलावा अलावा यह आपके शरीर में फैट भी नहीं बढ़ने देता है.