14 Apr 2025
कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसमें मल त्याग में परेशानी होती है.
इसके चलते सिरदर्द होना, गैस बनना, पेट में गैस बनना, भूख कम होना, कमजोरी महसूस होना और जी-मिचलाना आदि समस्याएं नजर आ सकती हैं.
आप कब्ज की समस्या दूर करने के लिए सुबह खाली पेट सौंफ, जीरा और अजवाइन के पाउडर को गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं.
सौंफ जीरा और अजवाइन का पानी शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मददगार है.
इसके लिए आप सौंफ, जीरा और अजवाइन को रोस्ट करके पाउडर तैयार कर लें फिर पानी के साथ एक चुटकी सेवन करें.
सौंफ, जीरा और अजवाइन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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इसके सेवन से कब्ज की समस्या को दूर करने के साथ पेट को दुरुस्त रखने और हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है.
साथ ही इस ड्रिंक का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा और वजन कम करने में मदद मिलेगी.
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