18 Nov 2024
aajtak.in
अधिकतर लोग सुबह उठते ही चाय या फिर कॉफी पीना पसंद करते हैं. हालांकि, ये सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
ऐसे में अगर आप चाय पीना चाहते हैं और सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं तो आप गुलाब की चाय ट्राई कर सकते हैं.
गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन समेत तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं.
रोजाना खाली पेट इस फूल की चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर किया जा सकता है.
शरीर का बेहतर मेटाबॉलिज्म वजन कम करने में भी मददगार साबित होता है.
खाली पेट इस चाय के सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालने में मदद करता है.
गुलाब की चाय बनाने के लिए सबसे पहले ताजी पंखुड़ियां लें. इन्हें साफ पानी से धो लें.
इसके बाद इसे पैन में अच्छे से खौला लें, जब पानी खौल जाए तो गैस बंद कर कुछ देर के लिए पैन को ढक दें.
फिर इसे छान लें और शहद मिलाकर इस हेल्दी चाय का आनंद लें.
डिस्कलेमर: ये खबर सामान्य जानकारियों के आधार पर लिखी गई है. इसे फॉलो करने से पहले एक बार चिकित्सक से अवश्य संपर्क कर लें.