28 Sep 2024
aajtak.in
प्रेमानंद महाराज के प्रवचन के वीडियोज अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं.
उनका एक वीडियो चर्चा है. इस वीडियो में वह कहते नजर आ रहे हैं कि अधिक भोजन करने वाला प्रसन्न नहीं रहता है.
प्रेमानंद महाराज का कहना है कि भूख से अधिक भोजन करने वाला इंसान स्वस्थ नहीं रहता.
समय के साथ उन्हें पेट समेत कई तरह की बीमारियों हो जाती हैं.
प्रेमानंद महाराज के मुताबिक इंसान को भूख से कम हल्का और सात्विक भोजन करना चाहिए.
प्रेमानंद महाराज के अनुसार 24 घंटे के अंदर एक व्यक्ति को अधिक से अधिक 4 रोटी खानी चाहिए.
उसके साथ दाल और सब्जी लेनी चाहिए. अगर आप चावल खा रहे हैं तो रोटी की मात्रा कम कर सकते हैं.
प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि हमें खुद के खानपान पर कंट्रोल करना चाहिए. हल्का भोजन करना चाहिए.
प्रेमानंद महाराज के मुताबिक चटपटा और ज्यादा भोजन के मुकाबले ये भोजन शरीर को ज्यादा ताकत देगा और रोगों से दूर रखेगा.