17 Oct 2024
aajtak.in
कमजोर आंत होने के चलते आप पेट के अलावा अन्य कई तरह की बीमारियों का भी शिकार हो सकते हैं.
इनमें से कुछ बीमारियां काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकती हैं.
ऐसे में सोशल मीडिया पर प्रेमानंद महाराज का एक वीडियो सामने आया है जिसमें उन्होंने आंत को मजबूत के तरीके बताए हैं.
प्रेमानंद महाराज ने मजबूत आंत के लिए लोगों को खाने पर कंट्रोल करने की सलाह दी है.
उनका कहना है कि व्यक्ति को उतना ही खाना चाहिए जितनी उनकी आंत पचा सके.
प्रेमानंद महाराज के मुताबिक रोजाना सुबह उठकर गुनगुना पानी पीना चाहिए.
गुनगुना पानी पीने से हमारी आंत में चिपके हुए विषाक्त पदार्थ हट जाएंगे.
प्रेमानंद महाराज के अनुसार मजबूत आंत के लिए रोजाना टहलना चाहिए.
इससे पेट की मांसपेशियां मजबूत होंगी, जिसके चलते आंत भी हेल्दी होगा.