24 July 2023
aajtak.in
हममें से अधिकतर आम और अनार के छिलके को बेकार समझकर फेंक देते हैं.
क्या पता है कि इनके छिलकों का सही तरीके से इस्तेमाल आपकी हेल्थ के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
आम के छिलकों में एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर और कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं.
आप आम के छिलकों को शुगर और पानी में उबाल कर उससे मैंगो सिरप बना सकते हैं.
मैंगो सिरप का सेवन आपकी बॉडी को मजबूत करेगा. साथ ही इसे पीने से आपका पाचन तंत्र भी सही रहता है.
वहीं, आप एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर अनार के छिलके का इस्तेमाल कफ से राहत पाने के लिए कर सकते हैं.
अनार के छिलके को लें. उन्हें ग्राइंड करें फिर गर्म पानी में डाल दें.
अब उस पानी से गार्गल करें. आप पाएंगे, कुछ ही देर में आपको कफ से राहत मिलनी शुरू हो जाएगी.
इसके अलावा अनार के छिलके को आप स्किन को मॉइस्चराइज करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं.