ऐसे लोगों को नहीं खाना चाहिए ये सफेद ड्राई फ्रूट, तबीयत हो सकती है खराब

मखाना में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और फास्फोरस जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं.

कब्ज या आंतों की समस्या वाले लोगों को मखाने खाने से बचना चाहिए. यह समस्या और विकट हो सकती है.

अगर आपको नियमित रूप से एसिडिटी की समस्या रहती है, तो बहुत अधिक मखाने खाने से बचें.

 किडनी स्टोन की समस्या का सामना कर रहे लोगों को मखाने का सेवन नहीं करना चाहिए.

दरअसल, किडनी स्टोन की दिक्कत शरीर में कैल्शियम की अधिकता होने की वजह से होती है.

ऐसे में कैल्शियम से भरपूर मखाने का सेवन, इस समस्या को और तेजी से बढ़ा सकता है.