By Aajtak.in
पपीते से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं पर कम ही लोगों को पता होगा कि पपीते के बीज भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
पपीते के बीज लीवर के लिए बेहतरीन होते हैं. ये लीवर सिरोसिस में काफी फायदेमंद होता है.
पेट में होने वाली जलन, चेहरे का निखार, बुखार और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए पपीते के बीज का सेवन एक बढ़िया विकल्प है.
पपीते के बीज का फायदा लेने के लिए लोग इसे कई तरीकों से डाइट में शामिल करते हैं. आइए जानते हैं-
पपीते की बीजों को निकलाकर पानी से धोकर आप इसे किसी जूस में डालकर पीस सकते हैं.
पपीते के बीजों को सुखाकर आप मिक्सी में डालकर इसका पाउडर तैयार कर लीजिए.
पपीते के बीजों का पाउडर आप सलाद के ऊपर छिड़ककर या नींबू पानी या लेमन सोडा में डालकर खा सकते हैं.
इस पाउडर को आप अपने मसालों में मिक्स करके भी इस्तेमाल में ले सकते हैं.
एक गिलास गर्म पानी में पपीते के बीजों का पाउडर डालकर पी सकते हैं.