06 may 2025
संतरे में भरपूर एंटी ऑक्सीडेंट होता है, इसके सेवन से बॉडी हाइड्रेट रहती है.
इसमें विटामिन-सी भी होता है जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है.
अगर आप वेट लॉस भी करना चाहते हैं, तो संतरे के छिलके की चाय आपको फायदा पहुंचा सकती है.
दरअसल, संतरे में सिनेफ्रिन कंपाउंड पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद करता है.
इससे कैलोरी तेजी से घटती है और फैट बर्न होने में मदद मिलती है.
संतरे के छिलके की चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं.
संतरे के छिलकों में फाइबर भी अधिक होता है. ऐसे में इसके चाय के सेवन से क्रेविंग कंट्रोल होगा और आप ओवरइटिंग से बचे रहेंगे.