दही के साथ इन 3 सब्जियों को मिलाना बन जाएगा मुसीबत! एक का तो रोज बनाते हैं आप रायता

शायद ही कोई होगा जिसे दही खाना पसंद ना हो. दही ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि आपको ठंडक देकर आपकी हेल्थ भी सुधारती है.

यूं तो दही खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं, लेकिन क्या हो अगर वही दही, जिसे आप हेल्दी मानते हैं आपके पेट के लिए मुसीबत बन जाए? 

जी हां! आयुर्वेद और साइंस दोनों ही मानते हैं कि दही को कुछ सब्जियों के साथ खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.