अगर आप भी अपने आलस से परेशान हैं तो बस सुबह उठकर आपको ये मॉर्निंग स्मूदी बनाकर पीनी है. यह 2 मिनट में बनकर तैयार हो जाती है.
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½ एवोकाडो अनानास के 2 स्लाइस 10-12 पालक के पत्ते 1 केला ½ कप नारियल पानी
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बेहतर है कि रात को ही आप अनानास को स्लाइस में काटकर रख लें. सबसे पहले पालक के पत्तों को अच्छी तरह धो लीजिए.
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सुबह उठकर मिक्सर जार में अनानास के स्लाइस, एवोकाडो, पालक के पत्ते, केला और नारियल पानी को डाल दीजिए.
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सभी चीजों को अच्छी तरह ब्लेंड कीजिए और पी लीजिए. एनर्जैटिक महसूस होने पर आपका आलस दूर भाग जाएगा.
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