03 MAY 2025
रात को सोने से पहले दूध में देसी घी को मिलाकर पीना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.
जिन लोगों को कब्ज की समस्या होती है उनके लिए दूध के साथ देसी घी का सेवन फायदेमंद हो सकती है
घी और दूध में पाचन एंजाइम्स पाए जाते हैं जो आपके पेट को दुरूस्त रखने और कब्ज जैसी समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
घी में ब्यूरिटिक एसिड पाया जाता है जो डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है.
ऐसे में दूध के साथ इसका सेवन पेट के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.
15 दिनों तक दूध में देसी घी मिलाकर इसका सेवन करने से नींद बेहतर आती है.
दरअसल दूध में ट्रिप्टोफेन नामक एमीनो एसिड पाया जाता है और घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड.
दूध में कैल्शियम पाया जाता है वही देसी घी विटामिन- डी का अच्छा सोर्स होता है.
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दूध के साथ देसी घी मिलाकर इसका सेवन करने से हड्डियों को मजबूती और शरीर को ताकत मिलती है.