28 December 2021

सर्दी के मौसम में फायदेमंद तिलकुट, ऐसे करें तैयार 

Pic Credit: imouniroy Instagram

सर्दियों में तिलकुट का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.

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घर पर तिलकुट झंझट का नहीं बल्कि मिनटों का काम है.

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इसके लिए 100 ग्राम तिल, 100 ग्राम घी, 100 ग्राम चीनी बूरा की जरूरत होगी.

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1 कटोरी बारीक कटे ड्राई फ्रूट्स (काजू, बादाम, किशमिश) तैयार रखें.

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आइए जानते हैं तिलकुट बनाने की पूरी विधि....

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सबसे पहले तिल को सूखा हल्का भून लें. 50 ग्राम तिल को दरदरा पीस लें. 

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अब मीडियम आंच पर एक पैन में घी गरम करने रखें.

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घी के गरम होते ही इसमें सारे ड्राई फ्रूट्स डालकर हल्का भूनें. 

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इनके जरा सा भुनते ही तिल और चीनी बूरा डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.

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तैयार है हेल्दी और टेस्टी तिलकुट.

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