17 Sep 2024
aajtak.in
मशहूर कथावाचक और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी के कथा के वीडियोज अक्सर सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं.
अब भोजन को लेकर उनका एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है.
जया किशोरी कहती हैं कि जब आप बहुत ज्यादा हैवी फ्राइड फूड खाते हैं तो आपको बहुत नींद आती हैं. आलस आता है.
इसका अर्थ हुआ खाने पर बॉडी रिएक्ट कर रही है. वहीं, जब आप सात्विक भोजन करते हो तो मन शांत रहता है.
जया किशोरी के मुताबिक, आपके काम पर बहुत हद तक डिपेंड करता है कि आपको किस तरह का खाना चाहिए.
अगर आप शारीरिक मेहनत संबंधित कार्य कर रहे हैं तो हैवी फूड पचाया जा सकता है.
वहीं,आप दिमागी तौर पर कोई काम कर रहे हैं. इस काम के लिए आपको शांत रहने की जरूरत है तो आपको सात्विक भोजन करना चाहिए.
जया किशोरी कहती हैं कि अगर आपका एग्जाम चल रहा है या आने वाला है तो आपको सात्विक भोजन करने की ही जरूरत है.
इस वक्त आपके दिमाग को शांत और धैर्य में रहने की काफी जरूरत है. सात्विक भोजन के जरिए ऐसा किया जा सकता है.