14 Apr 2025
By: Aajtak.in
चाय को हेल्दी नहीं माना जाता है. फिटनेस एक्सपर्ट्स से लेकर डॉक्टर्स तक सभी फिट और हेल्दी बने रहने के लिए चाय ना पीने की सलाह देते हैं.
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इसके बावजूद भी ज्यादातर सभी लोग चाय पीना पसंद करते हैं. आम लोगों की बात तो छोड़िए अपनी कमाल की फिटनेस के लिए पहचानी जाने वाली करीना कपूर खान भी चाय की दीवानी हैं.
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मुंबई में एक इवेंट से उनका वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसमें करीना वेटर से चाय मंगाती और यह कहती दिख रही हैं कि यह उनका चाय पीने का समय है.
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हालांकि, उनकी चाय में एक ट्विस्ट है, जो उसे कम नुकसानदायक बनाता है. वह ट्विस्ट यह है कि वह बिना चीनी की चाय पीती हैं.
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जी हां, जो लोग चाय लवर्स हैं और उसे नहीं छोड़ सकते उनके लिए बिना चीनी की चाय पीना फायदेमंद हो सकता है. फीकी चाय पीने से आपको कुछ फायदे मिलते हैं.
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बिना चीनी की चाय पीने का एक फायदा यह है कि जिन लोगों को चाय पीने के बाद गैस की परेशानी होती है उनकी ये समस्या इससे दूर हो सकती है.
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अगर आप फीकी चाय पीते हैं तो आपका एक्सट्रा शुगर इनटेक कम हो जाता है और आपको वजन घटाने में मदद मिलती है.
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चीनी लिवर में फैटी एसिड के प्रोडक्शन को बढ़ा देती है. जब शरीर फैटी एसिड को पचाता है तो इसका नतीजा यह होता है कि आपके शरीर में सूजन बढ़ जाती है. ऐसे में फीकी चाय पीने से आपके शरीर की सूजन भी कम होती है.
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फीकी चाय डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए भी फायदेमंद है. ऐसे में अगर आपको डायबिटीज से बचना है तो रोजाना बिना शुगर वाली चाय पिएं.
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