बदलते मौसम में खांसी-जुकाम आम परेशानी है लेकिन इसका समय पर सही इलाज न किया जाए तो ये बीमारी बढ़ती जाती है.
आज हम जकड़न वाली खांसी से राहत के लिए ऐसा ही नुस्खा लेकर आए हैं. आइये जानते हैं, इसे बनाने का तरीका
सामग्री- 1/4 टीस्पून काली मिर्च पाउडर, 1 इंच अदरक का टुकड़ा, गुड़ का एक छोटा टुकड़ा, 3-4 तुलसी की पत्ती, 1/4 टीस्पून चाय की पत्ती और एक कप पानी.
एक पैन में पानी को उबालें और सारी सामग्री को इसमें डाल दें. अदरक और तुलसी के पत्तों को कूटकर पानी में मिलाएं.
इस पानी को इतना पकाएं कि ये आधा कप रह जाए. अब इसे दिन में 2-3 बार पिएं.
ये काढ़ा आपके कफ को बाहर निकाले में मदद करेगा और जल्द ही आपकी खांसी जड़ से खत्म हो जाएगी.