जीरा या सौंफ का पानी, सुबह-सुबह पीना क्या है बेहतर?

भारतीय रसोई में कई आसान घरेलू नुस्खे छिपे हैं जो  गट हेल्थ, डाइजेशन, वजन कम करने और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर रखने में मदद करते हैं.

जीरा पानी खासतौर पर पाचन में मदद करता है और पेट फूलने जैसी दिक्कतों से राहत दिलाने में असरदार माना जाता है.

डायटीशियन श्रेया सिंह के अनुसार, ' जीरा पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कम होते हैं और ब्लड क्लॉट यानी खून के थक्के बनने के खतरे को कम करता है.'

जीरा और सौंफ पानी में से क्या बेहतर है, यह आपके शरीर और सेहत की जरूरतों पर निर्भर करता है.