मौसम बदलने पर कई बीमारियां हमें जकड़ लेती है. ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना जरूरी होता है.
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इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग रखने के लिए आप ये ड्रिंक बनाकर पी सकते हैं. आइए जानते हैं रेसिपी-
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½ बड़ा चम्मच जीरा ½ बड़ा चम्मच धनिये के बीज ½ बड़ा चम्मच सौंफ के बीज 1/2 बड़ा चम्मच काली मिर्च के बीज 1 कप पानी गुड़ का एक छोटा सा टुकड़ा
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सभी मसालों को पैन में रोस्ट कर लीजिए. इन्हें ठंडा होने दें और फिर पीसकर पाउडर बना लें.
एक पैन में एक कप पानी उबालें और मसाला पाउडर की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार डालें.
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5 मिनट तक लो फ्लेम पर पकाएं और छानकर पी लें. मिठास के लिए आप इसमें गुड़ मिला सकते हैं.
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