18 Sep 2024
aajtak.in
लिवर की बीमारी काफी आम हो गई है. लोगों में सबसे ज्यादा फैटी लिवर की समस्या बढ़ रही है.
फैटी लिवर को नजरअंदाज करने से आपको लिवर डैमेज, सिरोसिस और कैंसर हो सकता है.
फैटी लिवर का पता करने के लिए SGOT और SGPT लेवल मापा जाता है. अगर इनका लेवल ज्यादा है तो समझ लें लिवर में दिक्कत आ चुकी है.
डायटीशियन श्वेता शाह पंचाल के मुताबिक, फैटी लिवर के इलाज में भारत में मिलने वाले एक फल से भी मदद मिल सकती है.
Video credit: dt.shwetashahpanchal instagram
इस फल को ताड़गोला या आइस एप्पल कहा जाता है. इस फल में पौटेशियम होता है जो आपके लिवर की गंदगी की सफाई करता है और फैटी लिवर से बचाता है.
ताड़गोला में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टीज भी होती हैं, जो आपके लिए एंटी एजिंग के तौर पर काम करते हैं.
ताड़गोला एक लो कैलोरी फूड भी है. ऐसे में वेट लॉस के लिए भी इसका सेवन मददगार है.
ताड़गोला में पानी भरपूर मात्रा में होता है. ऐसे में डिहाइड्रेशन के शिकार व्यक्ति को इसे खिलाने से तुरंत लाभ मिलता है.
अगर आपको गट हेल्थ से जुड़ी कोई भी दिक्कत है तो इस फल को जरूर खाएं. एसिडिटी, कब्ज, अल्सर, गैस आदि इसे लड़ने में यह बहुत मददगार है.