सर्दियों में सुबह उठते ही खाएं ये पराठा, 'लोहे' जैसी मजबूत होंगी हड्डियां, वजन घटाने में भी रहेगा मददगार 

इन सब्जियों से बने नाश्ते के साथ अपने दिन की शुरुआत कर आप दिन भर एनर्जी से भरपूर रहेंगे. इतना ही नहीं यह आपके वजन को भी कम करने में मददगार होगा. 

पालक में विटामिन बी, विटामिन ई, विटामिन के, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को ताकतवर बनाने का काम करते हैं.