स्वस्थ शरीर के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बेहद जरूरी है.
इम्यून सिस्टम के मजबूत होने से शरीर कई तरह के इंफेक्शन के खतरे से दूर रहता है.
ऐसे में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए आप अदरक, हल्दी और एप्पल साइडर विनेगर से बनी हर्बल ड्रिंक ट्राई कर सकते हैं.
यह ड्रिंक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है.
एक्सपर्ट के अनुसार, इसके सेवन से कब्ज और ब्लड शुगर जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं.
इसके अलावा, यह ड्रिंक वेट लॉस में भी कारगर है साथ ही इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में भी सहायक मानी जाती है. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी.
सबसे पहले मीडियम आंच पर पैन में एक गिलास पानी डालकर गर्म करने के लिए रखें.
इसमें एक इंच कद्दूकस किया हुआ अदरक और चुटकीभर हल्दी डालकर लगभग 10 मिनट तक उबाल लें.
तय समय के बाद गैस बंद कर दें और ड्रिंक को एक कप में छान लें.
तैयार है इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक. इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर गुनगुना ही पिएं.