बनाना शेक पीना सेहत के लिए बहुत गुणकारी माना जाता है.
यह स्वाद में जितना बढ़िया होता है, उतना ही हेल्दी भी.
आइए जानते हैं बनाना शेक की रेसिपी.
सबसे पहले केले का छिलका उतारकर उसको छोटे टुकड़ों में काट लें.
कटे हुए केले के टुकड़े, दूध और चीनी को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह से फेंटे.
अब इसमें बादाम और काजू डालकर एक बार और अच्छे से पीस लें.
आप अपने अनुसार इसे पतला और गाढ़ा बना सकते हैं.
तैयार है बनाना शेक. ड्राई फ्रूट्स से गार्निश कर ठंडा-ठंडा सर्व करें.