पौष्टिक तत्वों से भरपूर अंजीर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है.
अंजीर के सेवन से कब्ज संबंधित परेशानी भी दूर होती है.
ये है अंजीर मिल्क शेक बनाने की विधि...
सबसे पहले अंजीर को धोकर काट लें.
अब मिक्सर जार में आधा कप दूध, अंजीर, चीनी और काजू डालें.
आप चाहें तो इसमें चीनी की जगह शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
इसके बाद इसे अच्छी तरह से ग्राइंड करें.
अब शेक को 2 से 3 बार और चला लें.
तैयार है अंजीर का मिल्क शेक. गिलास में डालकर सर्व करें.