बुजुर्गों से लेकर युवाओं तक को डायबिटीज की समस्या परेशान करने लगती है.
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए लोग दवाइयों के साथ-साथ कई घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं.
बता दें कि आप इलायची के पानी के रेगुलर सेवन से भी डायबिटीज़ कंट्रोल कर सकते हैं.
आइए जानते हैं इलायची का पानी तैयार करने की सही विधि क्या है.
सबसे पहले 1 लीटर पानी में रात भर 7-8 इलायची को भिगोकर रख दें.
सुबह पानी को इलायची के साथ मीडियम गैस पर उबाल लें.
10 मिनट उबालने के बाद पानी को छान कर पिएं.
इस पानी को आप 3-4 दिन तक रखकर भी पी सकते हैं.
अच्छे नतीजों के लिए इसका लंबे समय तक रोजाना सेवन करते रहें.