02 July 2025
By: Aajtak.in
ज्यादातर लोग अपना प्रोटीन इनटेक पूरा करने के लिए उबले अंडे खाते हैं.
Credit: Pixabay
यूं तो गैस पर अंडे तकरीबन 15 मिनट में अंडे उबल जाते हैं, लेकिन कभी-कभार लोगों को जल्दी होती है.
Credit: Pixabay
ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर बिना गैस का इस्तेमाल किए आसानी से अंडे कैसे उबाले जा सकते हैं?
Credit: Pixabay
तो इसका जवाब है आप अंडों को कुछ ही मिनटों आसानी से माइक्रोवेव में उबाल सकते हैं. कैसे? चलिए जानते हैं.
Credit: AI
इसके लिए आपको 2 अंडे, 1 कप पानी, 2 टी स्पून नमक (जो अंडों को फूटने नहीं देता).
Credit: Pixabay
1. सबसे पहले आप एक माइक्रोवेव सेफ बाउल लें, उसमें पानी डालें और नमक मिक्स करें. अब आराम से उस पानी में अंडे रखें.
Credit: AI
2.इस बात का ध्यान दें कि अंडे पानी में पूरी तरह से डूब जाने चाहिए.
Credit: AI
3. अब इन्हें मीडियम पावर पर 4 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें. एक मिनट के लिए अंडों को रेस्ट करने दें और फिर 3-4 मिनट के लिए फिर माइक्रोवेव करें.
Credit: AI
4. अंडों को 2 कुछ देर के लिए उस गर्म पानी में छोड़ दें. अब अंडे को ठंडे पानी में ट्रांसफर करें और छील लें.
Credit: Freepik