पेट की जिद्दी चर्बी को पिघला देगा ये काला बीज, सुबह उठते ही जरूर पिएं इसका पानी

खराब लाइफस्टाइल के चलते बड़ी संख्या में लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं.

मोटापा कई सारी गंभीर बीमारियों को न्योता देता है. ऐसे में मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरकीबें अपनाते हैं.

कलौंजी के बीजों का पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होगा. बॉडी का बेहतर मेटाबॉलिज्म वजन कम करने में भी मददगार है.

कलौंजी के बीजों में कई सारे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

कलौंजी के बीज के पानी में डायजेस्टिव एंजाइम पाए जाते हैं. रोजाना ये ड्रिंक पीने से आपका पाचन तंत्र भी बेहतर रहता है.

कलौंजी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. ऐसे में इसका पानी पीने से शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है.

कलौंजी के बीज का पानी आपकी बॉडी में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाता है. इससे हार्ट संबंधित रोगों का खतरा कम हो जाता है.

पानी उबालें और उसमें कलौंजी के बीज डालें. 5-10 मिनट तक उबालें. छान लें और सुबह खाली पेट गुनगुना पिएं.