'रम' के अलावा ये 5 ड्रिंक्स भी शरीर को रखती हैं गर्म
सर्दियों का मौसम आ चुका है और देश के कई इलाकों में कड़ाके की ठंड पड़ रही है.
ठंड से बचने के लिए सर्दियों में गर्म कपड़े पहनने के साथ कुछ खास ड्रिंक भी पी जा सकती हैं.
ऐसे में कुछ ऐसी ड्रिंक पी सकते हैं जिनसे शरीर अंदर से गर्म हो सकता है.
सर्दियों में आगे बताई हुई ड्रिंक्स का सेवन करें.
सर्दियों में हर्बल चाय को नियमित रूप से पिएंगे तो शरीर अंदर से गर्म रहेगा. कैमोमाइल टी, जिंजर टी, तुलसी टी, ब्लू टी, ग्रीन टी भी पी सकते हैं.
हल्दी वाला दूध एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है जो शरीर को अंदर से गर्म रखता है.
गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से शरीर टॉक्सिन्स से तो फ्री होता ही है और यह इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है. रिपोर्ट के मुताबिक इसका सेवन किया जा सकता है.
बादाम काफी गर्म होती हैं. अगर दूध में बादाम को पीसकर मिलाकर पिया जाए तो शरीर में गर्माहट पैदा होती है. विटामिन-मिनरल्स की भी कमी पूरी होती है.
पानी में दालचीनी को उबालकर पीने से शरीर में गर्माहट पैदा होती है. यह ड्रिंक एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से होती है.