देश भर में मौसम का मिजाज बदल रहा है. सर्दी खत्म होने के बाद अब गर्मी बढ़ रही है.
इस बदलते मौमस में कभी सर्दी तो कभी जुकाम और बुखार जैसी आम बीमारियां होनी शुरू हो जाती हैं जिस कारण हमारा इम्यून वीक होने लगता है.
मौसमी बीमारियों से बचे रहने के लिए और शरीर को हल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं.
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप चुकंदर, गाजर और सेब का जूस बनाकर पी सकते हैं. इसे बनाना बेहद आसान है. नीबू और नमक डालकर आप इसे पी सकते हैं. नीचे क्लिक करके जानें पूरी रेसिपी.
अजवाइन का काढ़ा आपको मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद करेगा. इसका सेवन जरूर करें.
हल्दी वाला दूध सिर्फ एक पेय नहीं बल्कि आयुर्वेदिक औषधि है. हेल्दी रहने के लिए इसका सेवन रोजाना करना चाहिए. नीचे क्लिक करके देखें पूरा तरीका,
आंवले का जूस डायबिटीज की बीमारी को कम करने के साथ-साथ हमारे बालों और स्किन को भी फायदा पहुंचाता है. इसे घर पर निकाल कर स्टोर करें और रोजाना पिएं.