गलत खानपान और लाइफस्टाइल के चलते बड़ी संख्या में लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं.
मोटापा अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आता है. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरीके भी अपनाते हैं.
क्या आपको पता है कि आपके किचन में मौजूद मसालों में से एक अजवाइन के सही इस्तेमाल से आप अपना बढ़ता हुआ वजन कम कर सकते हैं.
इसके लिए आप अजवाइन के तकरीबन एक चम्मच बीज को रात को एक ग्लास पानी में डाल कर रख दें.
सुबह उठते ही खाली पेट इसका सेवन कर लें. ये आपके मेटाबॉलिज्म और पाचन तंत्र को बेहतर करेगा.
इसके अलावा अजावइन में भरपूर फाइबर पाया जाता है. ऐसे में इसके पानी के सेवन से आपका पेट लंबे समय तक भरा महसूस होगा.
बेहतर मेटाबॉलिज्म और बार-बार खाने की क्रेविंग ना होने के चलते आपका बढ़ता हुआ वजन तेजी से घटेगा.
अजवाइन का पानी आपके बॉडी को डिटॉक्सीफाई करेगा. साथ ही ये आपकी बॉडी में मौजूद एक्सेसिव सॉल्ट कम करने का प्रयास करेगा.
बता दें कि गर्मियों में अजवाइन के पानी का सेवन आपको डिहाइड्रेशन से बचा सकता है.