By Aajtak.in
गिलोय का पानी या काढ़ा हमारे शरीर में होने वाली कई बीमारियों का रामबाढ़ इलाज है.
चाहे इम्यून सिस्टम को मजबूत करना हो, या डायबिटीज से छुटकारा पाना हो, गिलोय का पानी बेहद कारगर माना जाता है.
इसके अलावा, अगर आप गिलोय के पानी या काढ़े का सेवन करते हैं तो आपको अलसर और गैस से राहत मिल सकती है.
गिलोय एक बेल है जिसकी पत्तियां छोटे पान के पत्ते की तरह होती हैं. आइए जानते हैं इन पत्तियों से घर में काढ़ा कैसे बनाया जाए.
10 ग्राम गिलोय पत्ती या सूखे गिलोय के छोटे टुकड़े, 2 कप पानी, एक टुकड़ा अदरक, 5 काली मिर्च के दाने, 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक).
सबसे पहले 2 कप पानी को एक कड़ाही में डालकर उबालने के लिए रखें.
जब पानी उबलने लगे तो इसमें गिलोय, अदरक, काली मिर्च और शहद डालें.
सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाकर इसे लो फ्लेम पर उबलने रख दें जब तक पानी आधा न हो जाए.
अब इसे ठंडा होने दें और इसे छान लें. गर्मागर्म पीने के लिए तैयार है.