ये फल ही नहीं इनके बीज भी 'चमत्कारी'! खाकर सेहत को बनाएं चकाचक

गर्मियों में भरपूर मात्रा में आने वाला तरबूज ही नहीं उसके बीज भी पौष्टिक होते हैं. इन बीजों में विटामिन बी, मैग्नीशियम और एमिनो एसिड्स पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में आपकी मदद करते हैं.

पपीता आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है यह बात किसी से छिपी नहीं है. इस फल को खाने से खूब फायदा मिलता है, लेकिन चौंकाने वाली बात यह भी है कि इसके बीज भी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं.