चिलचिलाती गर्मी में 'कूल-कूल' एहसास देंगी ये सब्जियां, खाकर तेजी से घटेगा वजन   

सेलेरी एक हाइड्रेटिंग पत्तेदार सब्जी है, जिसमें पानी और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. यह आपकी वेट लॉस डाइट का हिस्सा भी बन सकती है क्योंकि यह भूख मिटाने और एक्सेस फैट से छुटकारा पाने में मदद करती है.

ब्रूसेल्स स्प्राउट्स में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है. ये हाइड्रेटिंग सब्जी है, जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने, जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और वजन कम करने में मदद करती है.

गाजर पानी से भरपूर एक बेहतरीन सब्जी है, जिसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है. इसमें कैरोटीनॉयड एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो वजन बढ़ने से रोकते हैं और आपके पेट को भरा हुआ महसूस कराते हैं.