सुंदर और आकर्षक दिखना हर किसी की ख्वाहिश होती है. पर कई बार बढ़ता हुआ वजन आपके सपनों पर पानी फेर देता है.
बेवक्त खान-पान की आदतें और कम फिजिकल एक्टिविटीज मोटापे का सबसे बड़ा कारण होता है.
अक्सर बढ़ता वजन न केवल देखने में बुरा लगता है बल्कि कई बमारियों की जड़ भी बन जाता है.
ऐसे में व्यक्ति मेंटल स्ट्रेस, डायबिटीज आदि कई और समस्याओं का शिकार होने लगता है.
इसलिए हम बता रहे हैं जीरा पानी की रेसिपी जो आपके बढ़ते वजन को कम करने में मदद करेगा.
1 गिलास पानी में 2 छोटा चम्मच जीरा रात भर के लिए भिगोकर रख दें.
अगली सुबह मीडियम आंच पर पैन रखें. इसमें रातभर भिगोए हुआ जीरा पानी और एक इंच अदरक का टुकड़ा क्रश कर उबाल लें.
जब पानी आधा रह जाए तब गैस बंद करके पानी को कप में छान लें.
इसमें एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं.
इससे 15 दिनों के अंदर ही आपको फर्क महसूस होने लगेगा.