14 Apr 2025
गर्मी के मौसम में दही डाइट का एक अहम हिस्सा बन जाता है.
वैसे तो दही का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है. यह कैल्शियम प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और पाचन तंत्र को भी दुरस्त रखता है.
हमारे में से अधिकतर लोग सुबह नाश्ते में दही के साथ पराठे का सेवन कर सकते हैं.
लेकिन क्या आपको पता है ये आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पराठे और दही दोनों ही भारी होते हैं, जो सही तरह पच नहीं पाते हैं या पचने में काफी वक्त लेते हैं.
पाचन क्रिया स्लो हो जाता है और इससे पेट में अपच, गैस और पेट फूलने जैसी दिक्कतें शुरू हो जाती है.
पराठे और दही दोनों हैवी कैलोरी वाले होते हैं. जब इन दोनों को एक साथ खाया जाता है तो वजन तेजी से बढ़ने लगता है.
पराठे और दही दोनों ही एसिडिक हैं. जब दोनों का सेवन एक साथ किया जाता है तो स्किन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं.
दही के साथ पराठे खाने से मुंहासे, पिंपल्स निकल सकते हैं और चेहरे की खूबसूरती पर दाग लग सकता है. इसलिए इससे बचना चाहिए.