रात में सोने से पहले खाएं ये भूरी चीज, जिद्दी कब्ज होगा छूमंतर, पेट भी अच्छे से होगा साफ

ऐसे में सर्द मौसम में कब्ज से छुटकारा दिलाने के लिए एक खास फूड के बारे में बता रहे हैं.

दरअसल, गुड़ में ठीक मात्रा में फाइबर होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है.

बेहतर मेटाबॉलिज्म पाचन तंत्र को अच्छा रखता है, जिसके चलते सुबह पेट साफ होने में दिक्कत नहीं आती है.

दरअसल, गुड़ का सेवन करने से बॉडी में पानी का स्तर बना रहा है, जो मल को कड़ा होने से बचाता है.

साथ ही ये बॉडी को नेचुरल तरीके से डिटॉक्सिफाई भी करता है. पाचन एंजाइमों को दुरुस्त रखता है.