15 Sep 2024
aajtak.in
अच्छी सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
ड्राई फ्रूट्स को पानी में भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
क्या आप जानते हैं कि शहद में ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से आपको दोगुने फायदे मिलते हैं?
ड्राई फ्रूट की तरह शहद में मौजूद प्रोटीन, फैट, विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
शहद और ड्राई फ्रूट्स में मौजूद पोषक तत्व और गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करते हैं.
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शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए शहद में ड्राई फ्रूट्स भिगोकर खाना बहुत फायदेमंद होता है.
रोजाना शहद में भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपका दिमाग हेल्दी रहता है.
शहद में भिगोए हुए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपको डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से बचने में फायदा मिलता है.