12 Nov 2024
aajtak.in
अगर सुबह-सुबह पेट सही तरीके से साफ ना हो तो आप दिनभर कंफर्टेबल महसूस नहीं करते हैं.
साथ ही आपको पेट में भारीपन, अपच और खट्टी डकारों जैसी समस्या होने लगती है.
पेट साफ नहीं होने यानी कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप यहां बताई गई ड्रिंक का सहारा भी ले सकते हैं.
सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से कब्ज से छुटकारा मिल सकता है.
इसके लिए आप गैस में एक पैन रखें और उसमें पानी गर्म करें.
अब इसमें सौंफ को डालकर 5-10 मिनट के लिए उबाल लें.
फिर इस ड्रिंक का सेवन करें. आप देखेंगे कि दो से तीन दिन में ही आपको कब्ज से छुटकारा मिलेगा.
इसके अलावा सौंफ की चाय बनाकर पीने से कब्ज में राहत मिलती है.