By Aajtak.in
कई लोगों को इस चीज में हमेशा कन्फ्यूज़न रहता है कि खाना खाने के दौरान पानी पीना चाहिए या नहीं?
लोगों की मानें तो हर कोई अलग-अलग सलाह देता है. कोई कहता है खाना खाने से पहले पानी नहीं पीना चाहिए तो कोई कहता है खाने के बाद पानी जहर समान होता है.
तो आइए जानते हैं कि खाना खाने के दौरान अगर प्यास लगे तो पानी पीने का सही तरीका और समय क्या है?
खाने के दौरान पानी पीने से सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचता है. बल्कि इससे खाना जल्दी डाइजेस्ट हो जाता है.
लेकिन याद रहे खाना खाने के दौरान थोड़ा-थोडा पानी ही पिएं.
डॉक्टर के मुताबिक, कुछ भी खाने के दौरान पानी पीना आपकी सेहत पर बुरा असर नहीं डालेगा.
लेकिन ध्यान रहे, खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
अगर आप ऐसा करते हैं तो आपकी पाचन प्रक्रिया गड़बड़ा सकती है. कोशिश करें कि खाना खाने के आधे घंटे बाद ही पानी पिएं.