मोटापे से शिकार लोग इससे छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव करते हैं.
अगर आप भी मोटापे के शिकार हैं और जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो हम आपके लिए लाएं एक खास ड्रिंक.
दरअसल, अंजीर के पानी का सेवन से आपको कुछ ही महीनों में मोटापे से छुटकारा मिल जाएगा.इसमें कई ऐसे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो पाचन वेट लॉस के लिए मददगार हैं.
अंजीर का पानी बनाने के लिए आपको बस 3-4 अंजीर को रात भर पानी में भिगोना होगा.
सुबह उन्हें निकाल लें और अंजीर वाले पानी का आनंद लें.मिठास के लिए आप अपने गिलास में थोड़ा सा शहद या चीनी भी मिला सकते हैं.
आप इसे थोड़ा गर्म भी कर सकते हैं. इस पानी का सेवन सुबह खाली पेट या भोजन से पहले करें. इससे पाचन तंत्र सही रहेगा.
इसके अलावा आप रात भर के लिए भिगोए गए अंजीर को भी अलग से खा सकते हैं. ये ब्लड शुगर को कंट्रोल रखता है.
अंजीर में कैल्सियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व होते हैं जो हड्डियों को मजबूत करते हैं.