मसालों का सेवन खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी बढ़िया रखने के लिए फायदेमंद माना जाता है.
इन्हीं मसालों में एक है दालचीनी.यह कई तरीकों के औषधीय गुणों से भरपूर होती है.
क्या आपको पता है बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ दालचीनी पानी का सेवन आपके बढ़ते वजन को भी कंट्रोल कर सकता है.
सुबह-सुबह दालचीनी के पानी को पीने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है जो आपकी भूख को रोकने में मदद कर सकता है.
यह मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है जो आपके वजन कम करने में मदद करता है.
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं .ऐसे में यह शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है.
दालचीनी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी को हल्का गर्म कर लें. इस पानी में दालचीनी पाउडर डालकर 1 से 2 मिनट तक उबालें.
इस पानी में काली मिर्च का पाउडर डालें और 20 सेकंड तक रुकें.अब इसमें शहद और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह मिलाएं.
इस ड्रिंक को छलनी की मदद से एक कप में छान लें.फिर ड्रिंक को हल्का गुनगुना पिएं.