By Aajtak.in
जामुन सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है. इसका इस्तेमाल कई तरह की आयुर्वेदिक दवाइयों में भी किया जाता है.
इसके अलावा यह पेट दर्द, गठिया, पेचिस, पाचन संबंधी कई अन्य समस्याओं को ठीक करने में भी फायदेमंद है. शुगर के मरीजों के लिए इसका रस फायदेमंद बताया जाता है.
अगर आपकी डायबिटीज कंट्रोल में नहीं रहती तो इस तरह जामुन के रस का सेवन करना चाहिए. आइए जानते हैं रेसिपी-
जामुन-1 कप (बीज निकाले हुए), पानी- 1 कप, शहद- स्वादानुसार (वैकल्पिक).
एक ब्लेंडर में जामुन को डालें और इसमें 1 कप पानी गर्म करके डाल दें.
सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं ताकि सभी जामुन के बीज घुल जाएं.
अब इसे एक छननी में छान लें ताकि कोई गांठ न रह जाए.
जामुन का रस स्वादानुसार शहद के साथ मिलाकर पिएं.