बाहर का उल्टा सीधा खाने की वजह से हमारा शरीर टॉक्सिन्स से भर जाता है.
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शरीर से गंदगी को बाहर फेंकने के लिए आपको रोजाना डिटॉक्स वॉटर का सेवन लाभदायक बताया जाता है.
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आप अपने फ्रिज में दालचीनी और सेब का डिटॉक्स वॉटर बनाकर रख लीजिए. हेल्दी रहने के लिए आप रोजाना इसे 1-2 बार पिएं.
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2 सेब दाल चीनी के टुकड़े आधा लीटर पानी नींबू
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सबसे पहले सेब की कुछ स्लाइस काटें. फिर आधा लीटर पानी में कटा हुआ सेब डालें.
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अब पानी में दाल चीनी के टुकड़े डालें. इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें डालकर 4 घंटे के लिए इसे फ्रिज में रख दें.
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इसे सुबह खाली पेट पिएं. इसके लगातार सेवन से कई बीमारियां दूर रहती हैं.
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इसको पीने से किडनी हमेशा साफ रहेगी. दाल चीनी शरीर से टॉक्सिन को हटाने में मदद करेगी.
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