रात को दही में मिलाकर खा लें ये एक चीज, सुबह पेट अच्छे से होगा साफ

आजकल गलत खानपान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण पेट की समस्याएं आम हो गई हैं.

अगर आप रात को दही में  त्रिफला पाउडर मिलाकर खाने से पेट की सफाई बहुत अच्छे तरीके से हो सकती है.

त्रिफला आयुर्वेद का एक प्रसिद्ध हर्बल मिश्रण है, जिसमें हरड़, बहेड़ा और आंवला होता है.

 यह तीनों जड़ी-बूटियां पाचन तंत्र को मजबूत करती हैं और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती हैं.