सुबह-सुबह खीरे के जूस का सेवन आपके लिए लाभदायक साबित होगा. इसे बनाना बेहद आसान है. आइए जानते हैं रेसिपी-

खीरे का जूस बनाने के लिए सबसे पहले खीरों को अच्छी तरह धो लें ताकि इनपर लगी गंदगी और मिट्टी हट जाए.

इसके बाद खीरों को टुकड़ों में काटकर एक बाउल में निकाल लें. ध्यान रखें कि इनके छिलके अलग नहीं करने हैं क्योंकि यह भी काफी पौष्टिक होते हैं.

इसके बाद अदरक, हरी धनिया पत्ती और पुदीना पत्तियों को भी बारीक काटकर रख लें.

अब जूस को एक सर्विंग गिलास में छानकर निकाल लें. अब आपका हेल्दी खीरा जूस बनकर तैयार हो चुका है.