29 apr 2025
गर्मी के मौसम में खीरे का सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है.
लेकिन क्या आपको पता है कि रात में खीरा खाना आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
खीरे में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में इसे पचने में समय लगता है.
अगर आप इसका सेवन रात में करते हैं तो इसका असर आपकी नींद पर पड़ सकता है.
खीरे में भरपूर मात्रा में पानी होता है. इसके रात में इसे खाने पर बार-बार टॉयलेट जाना पड़ सकता है.
फाइबर के चलते खीरे को पचने में ज्यादा समय लगता है.
ऐसे में अगर आप रात को खीरा खाते हैं तो इसको पचने में ज्यादा समय लगता है ऐसे में अपच और गैस की समस्या हो सकता है.
ऐसे में अगर आप रात को खीरा खाते हैं तो इसको पचने में ज्यादा समय लगता है ऐसे में अपच और गैस की समस्या हो सकता है.