15 Apr 2025
लौंग आयरन, प्रोटीन, पोटेशियम, सोडियम और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
रोजाना सुबह इसका सेवन सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता है.
खाली पेट लौंग चबाने से जोड़ों में होने वाला दर्द कम हो सकता है.
साथ ही, गठिया जैसी बड़ी परेशानी में भी लौंग के सेवन से हड्डियों में जान भरी जा सकती है.
पाचन को बेहतर बनाने के लिए भी लौंग का सेवन काफी लाभकारी होता है. ये आपकी गट हेल्थ को फायदा पहुंचाती है.
अगर आप सिर दर्द से परेशान हैं तो भी लौंग का सेवन आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है.
आजकल के लाइफस्टाइल में दांतों-मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं से हर कोई परेशान है. ऐसे में लौंग का सेवन दांत संबंधी दिक्कतों से भी राहत दिलाता है.
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एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर लौंग न सिर्फ बैक्टीरिया को किल करने में मदद करती है.
इसके अलावा पायरिया जैसी दिक्कतों से दांत और मसूड़ों को बचाता है.