06 may 2025
काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी6, विटामिन बी2, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, सोडियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं घी में काली मिर्च मिलाकर खाने से आपकी सेहत को बहुत फायदे मिल सकते हैं.
सोने से पहले घी में काली मिर्च को मिलाकर खाने से गैस, अपच और पेट की अन्य समस्याओं से राहत मिल सकती है.
काली मिर्च में एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, घी में काली मिर्च को मिक्स करके खाने से इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं.
अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो आप रात में काली मिर्च को घी में मिक्स करके खा सकते हैं.
काली मिर्च मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को बढ़ावा देती है.
रोजाना रात को घी में काली मिर्च को मिक्स करके खाने से स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.