17 nov 2024
aajtak.in
शरीर का वजन बढ़ना बेहद आम बात हो चुकी है. समय से इसपर ध्यान नहीं देने से ये कई बीमारियां होने की वजह बन जाता है.
आज हम आपको एक ऐसा वेट लॉस ड्रिंक बता रहे हैं जो सालों से जमा चर्बी को पिघला देगा.
आप लहसुन, तुलसी, अदरक, काली मिर्च और हल्दी को मिलाकर ये वेट लॉस ड्रिंक तैयार कर सकते हैं.
रोजाना सुबह इसको खाली पेट पीने से आप महीने भर के अंदर 4 से 5 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.
सबसे पहले 1 बड़ी सी लहसुन को छील लें और उसे क्रश करके 1 गिलास पानी में मिला लें.
अब इसे 10- 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें. इसमें 1 इंच कच्ची हल्दी या हल्दी पाउडर मिलाएं. 1 चुटकी काली मिर्च और 5-6 पत्ते तुलसी के मिलाने हैं.
अब इसमें 1 टीस्पून नींबू मिला दें. आप इसे तुरंत पी सकते हैं या थोड़ी देर इन चीजों को अच्छी तरह से छुलने के बाद भी पी सकते हैं.
इस ड्रिंक में इस्तेमाल लहसुन फैट बर्न का काम करता है. वहीं काली मिर्च मेटाबॉजिल्ट को ठीक करती है.
इसके अलावा हल्दी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेट्री का गुण शरीर पर आई सूजन को कम करते हैं.,
नींबू, अदरक और तुलसी भी वेट लॉस में मदद करते हैं.