काले अंगूर के सेवन से अल्जाइमर का खतरा हो सकता है कम, हीमोग्लोबिन भी बढ़ेगा

काले अंगूर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. इनमें बहुत से विटामिन्स और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

इनमें भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन-सी, और के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

काले अंगूर में रेसवेराट्रॉल और फ्लेवोनोइड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.

काले अंगूर में मौजूद विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं.

इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा कब्ज को रोकती है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखती है.

काले अंगर में मौजूद रेसवेराट्रॉल मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाता है और अल्जाइमर जैसे रोगों से बचाव कर सकता है.